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夏季幼儿在家怎么吃

2020年07月03日 08:07:45 来源:网络 访问量:36
   夏季幼儿在家怎么吃 
       1      注意营养搭配  夏季天气炎热,孩子的食欲下降。因此,在给孩子准备食物时,就多样化。可以适当的给孩子准备一些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物制成的营养餐,或者搭配豆类、牛奶等高蛋白食物,口味以清淡为主。     另外要注意食材的新鲜及保存,避免食用变质过期的食物。      
      2      注意补钙  夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。   
     3      少吃生冷食物  夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节,凉菜成为大家餐桌上的主流,雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候,小朋友吃了特别多的生冷食物,容易出现呕吐、腹泻现象。若孩子出现这些问题,应尽早就医,查明病因以免延误病情。
编辑:李庆霞
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